5月19日（火）新緑が風で揺れる中
横浜国大内でノルディックウォーキングを楽しみました。
講師には、宮地先生をお迎えしました。
まずはノルディックポールを用いたストレッチを行い
ウォーキングフォームの確認をしました。
その後、横浜国立大学内をノルディックウォーキングし
心地よい風が吹く自然の中会話もはずみました。
参加者の方の中から
「ノルディックポールを持って歩くと姿勢が良くなる」
「歩幅が広がる」など
ノルディックウォーキングの良さが語られていました。
ノルディックポールを使って歩くことで
胸を張り、腰や膝に負担なく、姿勢よく、楽に歩くことができます。
ノルディックウォーキングが
健康づくりに取り組むきっかけとなればと思います。
今後の介護予防事業に関する講座はこちら ↓
包括支援センター 保健師
投稿者: 常盤台CPスタッフ
リトミック＆パラバルーンで遊ぼう♪
～ 毎月1回「子育て広場」を開催しています ～
（日時：概ね第4木曜日 １０：３０～１２：００）
1歳～未就園児のお子様向けの楽しいイベントを
毎回内容を変えて開催しています
是非ご参加お待ちしています！！
４月２３日（（木）は
「ピアノにあわせてリトミック＆パラバルーンで遊ぼう！！」
を開催しました！
前半は、おなじみの「グーチョキパーでなにつくろう」
「幸せなら手をたたこう」……
ピアノにあわせてリトミック…
歩いたり、走ったり、はねたり、ゆっくり歩いたり、すやすやおやすみ…
みんなでピアノの曲に合わせて体をいっぱい動かしたよ！！
後半は運動会でおなじみのパラバルーンをミニ体験したよ！！
楽しい曲に合わせて、みんなでタイミングやリズムを合わせてあそびました。
カラフルなパラバルーンが空中を舞って迫力満点！
みんなたくさん体を動かして頑張ってたね！！
お家に帰ってぐっすりお昼寝できたかな？！
次回は令和８年５月２８日（木）に
「音とリズム遊び＆楽しい工作」を開催します！！
工作はワニワニパニックをつくるよ！
～ ぜひ、遊びにいらしてくださいね！
たくさんのお友達のご参加をこころよりお待ちしています！ ～
地域活動交流 子育て広場 担当
子育て広場～紙粘土と認知症講座～
～ 毎月1回「子育て広場」を開催しています ～
（日時：概ね第4木曜日 １０：３０～１２：００）
1歳～未就園児のお子様向けの楽しいイベントを
毎回内容を変えて開催しています
是非ご参加お待ちしています！！
３月２６日（（木）は
「紙ねんどで遊ぼう！」＆「認知症って何？（紙芝居）」を開催しました！
紙ねんど遊びは、先を使うことで脳に刺激を与える楽しい知育遊びです。
丸めたり、ちぎったり、のばしたりして触感を楽しんだり、
絵の具で色を付けて楽しんだり・・・
みんなお母さんと一緒に楽しそうに遊んでいました。
最後に、ハートや星形で型を取り
かわいらしい様々なビーズを上に飾りマグネットの完成です！
是非お家で飾ってくださいね！
紙ねんどは軽くて、手も汚れず、手軽に遊べるので
ご家庭でもぜひ遊んでみてくださいね！
後半は認知症講座（紙芝居）を開催しました。
お子さんはボランティアさんと楽しく滑り台やジム
おもちゃで遊びました。
お母さんたちに、是非、地域でお困りの方の見守りに
ご協力いただけるとうれしいです。
次回は令和８年４月２３日（木）に 「ピアノでリトミック」
＆「パラバルーンで遊ぼう」を開催します！！
～ ぜひ、遊びにいらしてくださいね！
たくさんのお友達のご参加をこころよりお待ちしています！ ～
ﾐﾆｺﾝｻｰﾄ＆子育てｻﾎﾟｰﾄｼｽﾃﾑ
～ 毎月1回「子育て広場」を開催しています ～
（日時：概ね第4木曜日 １０：３０～１２：００）
1歳～未就園児のお子様向けの楽しいイベントを
毎回内容を変えて開催しています
是非ご参加お待ちしています！！
２月２６日（（木）は
「親子で楽しむミニコンサート＆子育てサポートシステム入会説明会」
を開催しました！
バンド「Beat Factory（ビートファクトリー）」による
ステキな歌とピアノ、ベースギター、電子ドラムの
楽しいミニコンサートを開催しました。
子供向けの曲や懐かしい曲、最近の流行りの曲など
美しい音色に合わせて子供たちもニコニコ顔で歩いたり踊ったり…。
とっても和やかなひと時でした！
後半は、こっころさんによる
「子育てサポートシステム入会説明会」を開催しました。
地域の中で子供を預けたり、預かったりすることで
地域ぐるみの子育て支援を目指す会員制有償の支えあい活動です。
今回は5組の入会がありました。
説明の間、子供たちはボランティアさんに遊んでもらい
ゆっくり説明を聞いていただくことができました。
今回もたくさんの方のご参加ありがとうございました。
ぜひまた遊びにいらしてください。
次回は令和８年３月２６日（木）に 「紙ねんどで遊ぼう！」と
「認知症って何？（紙芝居）」を開催します！！
～ ぜひ、遊びにいらしてくださいね！
たくさんのお友達のご参加をこころよりお待ちしています！ ～
地域活動交流 子育て広場 担当
春を感じるフラワーアレンジ
お花の香りや手触りで脳も活性化！
楽しみながら作品をつくりましょう♪
と題して生花を使ったフラワーアレンジメント講座を
202６年２月1７日（火）に常盤台地域ケアプラザ
多目的ルームで行いました。
小川洋子先生をお招きし
カーネンションを中心に春をイメージした作品を作りました。
みんなで完成した作品を鑑賞し
写真を撮影するなど楽しみました。
五感をフルに使い脳と心を活性化させ
集まったみんなとおしゃべりをする。
実は、この講座は
認知症の予防や介護予防（フレイル予防）につながります。
当日は、とっても素敵な時間を過ごすことができました。
これから、4月以降もケアプラザでは色々な企画をしていく予定です。
ご興味あるものにどうぞご参加ください。
地域包括支援センター 保健師