10月10日(木)10:00~11:30に
フレイル予防の四つ柱(運動・口腔・栄養・社会参加)
のうちの一つである栄養について
常盤台地域ケアプラザの多目的ホールで講座を行いました。
「活き活き生きていく栄養講座」と題して
田中栄養士さんに分かりやすく
ゆっくりと笑いを交えて御講義いただきました。
よく噛みむこと、一日三食がどうして良いのかなど
当たり前に言われていることになぜ?という根拠を
先生の長年の御経験を踏まえてお話され
皆様聞き入っておられました。
なぜ?の理由が皆様の心にストンと落ちたかと思います。
参加者の方からは「楽しく勉強できた!」
「話を聞き気持ちが明るくなった!」
「また聞きたい!」とのお声をいただきました。
ご自分の健康に関心を持って
地域での健康づくりに取り組むきっかけとなればと思います。
地域包括支援センター保健師
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