10月24日（木）10：00～11：30に

フレイル予防の四つ柱（運動・口腔・栄養・社会参加）

のうちの一つである口腔について

常盤台地域ケアプラザの多目的ホールで講座を行いました。





「お口の健康」と題して歯科医の小柳先生に御講義いただきました。


歯間ブラシを使うことがとても重要であること

舌の汚れが口臭に深くかかわっている事

お口やのどの筋肉をきたえる体操があり

効果があることなどのお話がありました。





参加者の方からは

「入れ歯をしっかり合わせると体調がみるみる回復された」

などの話を聞き「びっくりした」とのお声や

「今している自分のケアがいいのか直接聞けて良かった」

などのお声をいただきました。


ご自分の健康に関心を持って

地域での健康づくりに取り組むきっかけとなればと思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地域包括支援センター保健師


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