きらきら長寿ときめき塾

2回目の講座は脳トレと運動を一緒に行う
コグニサイズを行いました。
 

 

 

講師が持参した輪を使ってステップをしたり
手旗を使って体幹やバランスの運動もしました。
 

 
参加者からは
「脳トレはあまり好きじゃないけど今日は楽しかった」
「旗を振った時に音が鳴るとストレス発散になって気持ち良い」
との感想が聞かれました。